Når kjærlighet føles som et spill du aldri vinner
Først varme. Så kulde. Så forvirring.
Du får nærhet. Ord. Blikk. Ømhet. De åpner opp, og du tenker: Dette, dette er ekte.
Men så endres alt. Kulden kommer. De blir tause. Avvisende. Likegyldige. Uten forklaring.
Og når du spør hva som skjer, får du høre at du overreagerer. At du er for sensitiv.
Plutselig begynner du å tvile på deg selv: Kanskje jeg tar feil? Kanskje det er meg?
Men nei. Det er ikke deg. Det er en giftig dynamikk som får deg til å føle at du må fortjene kjærlighet – i stedet for bare å bli elsket.
🎰 Intermittent Reinforcement – derfor blir du
Psykologer kaller dette intermittent reinforcement – når du får kjærlighet og bekreftelse av og til, men aldri jevnt eller konsekvent. Akkurat som i et casino, hvor du vinner litt nå og da, akkurat nok til å få håp – men ikke ofte nok til at du går i pluss.
Denne typen «belønning» er den mest avhengighetsskapende. Hjernen din kobler de små dryppene av nærhet til trygghet, og du begynner å jage dem. Du håper. Venter. Gir mer. Mister deg selv.
Det er ikke kjærlighet. Det er emosjonell gambling. Og du taper – hver gang.
Hvis det startet sånn – er grunnlaget allerede ødelagt
La meg være helt ærlig:
Hvis forholdet startet med følelsesmessig usikkerhet, forvirring og utrygghet – da er grunnlaget allerede ødelagt. Du trenger ikke vente på at det skal falle sammen. Det er allerede sprukket i bunnen.
Det du har bygget på er ikke kjærlighet. Det er håp blandet med selvfornektelse. Det er du som prøver å finne mening i noe meningsløst, trygghet i noen som aldri var trygge å elske.
Mennesker som gir deg uro, stillhet, kulde og forvirring som standard – er ikke mennesker du skal ha i livet ditt.
Det spiller ingen rolle hvor mye du elsker dem. De kan ikke være din trygghet, din fremtid, eller din kjærlighet – fordi de aldri var det fra starten.
💔 Mennesker med traumer blir ofte de største ofrene
Dette er det mest hjerteskjærende av alt:
Mennesker med traumer, med barndom uten trygghet, med en kjærlighetserfaring som lærte dem å jage og tvile – blir ofte de som tiltrekkes og rammes hardest av slike relasjoner.
De er vant til utrygghet. De tåler mer enn de burde. De tror de må jobbe for kjærlighet, bevise verdien sin, tåle smerte i bytte mot varme.
Og det gjør dem til perfekte mål for mennesker som gir lite – men vet hvordan de skal gi akkurat nok.
Men vet du hva?
Hvis du kjenner deg igjen, betyr det ikke at noe er galt med deg. Det betyr at du ble lært opp til å tåle for mye. Og at du endelig ser det.
Det er ikke du som trenger å bli fikset. Det er du som endelig trenger trygghet – ekte trygghet – og ingen skal få deg til å skamme deg for det.
Hvorfor det er så vanskelig å gå
Fordi du har investert. Tid. Tålmodighet. Følelser. Du tenker:
«Jeg kan ikke gi opp nå – da har alt vært for ingenting.»
Men vet du hva?
Alt har allerede vært for ingenting. Ikke fordi du ikke prøvde – men fordi du var alene om å prøve.
Du har vært med på et følelsesmessig lotteri. Og huset vinner alltid.
❓Hvis de elsker deg – hvorfor sårer de deg?
Dette spørsmålet må stilles høyt:
Hvordan kan noen som påstår å elske deg – samtidig være den som gjør deg mest vondt?
Hvis kjærligheten deres gjør deg usikker, urolig, knust – gang på gang –
Hvis de sier «jeg er glad i deg», men handler på måter som bryter deg ned –
Hvis de lar deg sitte alene og gråte over ting de gjorde –
Så er det ikke kjærlighet.
For ekte kjærlighet prøver ikke å skade. Den prøver å forstå. Den sier unnskyld. Den gjør bedre. Ikke verre.
Kjærlighet sier ikke bare «jeg elsker deg» – den viser det i handling, igjen og igjen, til det ikke er noen tvil.
💗 Hva kjærlighet faktisk er
For deg som har glemt det. Eller aldri lært det. Dette er kjærlighet:
- Kjærlighet er trygghet, ikke usikkerhet.
- Kjærlighet er stabilitet, ikke forvirring.
- Kjærlighet er omsorg, ikke straff.
- Kjærlighet er tilstedeværelse, ikke stillhet.
- Kjærlighet er gjensidig, ikke betinget.
Kjærlighet får deg til å puste roligere – ikke gå med en klump i halsen.
Når kjærligheten krever at du mister deg selv, er det ikke kjærlighet
Ekte kjærlighet føles ikke som forvirring. Den er ikke perfekt – men den er trygg. Den bygger deg opp, ikke bryter deg ned.
Kjærlighet som må jages, er ikke kjærlighet. Det er kontroll.
Så… jeg går. Og kanskje du burde det også.
Ikke fordi jeg ikke elsket. Men fordi jeg elsker meg selv mer enn en versjon av kjærlighet som får meg til å tvile på min egen verdi.
Jeg vil ikke ha kjærlighet som føles som et spill.
Jeg vil ikke trekke i noen emosjonell spilleautomat og håpe på nærhet.
Jeg vil ikke leve på kanskje, hvis og neste gang.
Jeg vil ha ekte. Trygt. Gjensidig.
Og det starter med at jeg sier: Nok nå.
Har du opplevd dette? Del gjerne din historie. Du er ikke alene. Og kanskje, bare kanskje, hjelper det noen andre å åpne øynene. Kanskje også deg selv.
